Rezultate cautare: Complex vitamine - Pagina 9

Vitaminele fac parte din categoria micronutrienților și sunt indispensabile vieții. Acestea se împart în 2 categorii: vitamine liposolubile (vitamina A, vitamina D, vitamina E si vitamina K) si vitamine hidrosolubile (complexul de vitamine B si vitamina C).  

Complexul de vitamine este un supliment care conține diferite tipuri de vitamine și minerale, dar compoziția nutrientilor diferă de la un produs la altul și sunt găsite sub diferite forme: tablete, capsule, capsule moi, pudra sau sub forma lichida. Pe Vitamix.ro găsești o selecție variată de complexe de vitamine, care susțin un nivel optim de sănătate. Îți punem la dispoziție produse de calitate, de la producători cunoscuți în domeniul suplimentelor alimentare.

Necesarul de vitamine difera de la individ la individ prin varsta, sex, stare metabolica cat și stil de viata. Consumul de cantități adecvate de diferite tipuri de vitamine și minerale este cheia către o stare de sanatate optima. Substantele din complexul de vitamina joacă rolul de antioxidanti, care acestea la randul lor protejează celulele organismului împotriva anumitor boli, inclusiv cancer, boala Alzheimer si bolile cardiovasculare.

Când este bine să apelăm la un complex de vitamine?

Majoritatea adulților sănătoși pot obține o cantitate adecvata de micronutrienti dintr-o dieta echilibrata, dar exista anumite deficiențe de nutrienti care afectează anumite segmente de populație, cum ar fi: vitamina D (obezitate, sportivi de performanta), vitamina B12 (veganii și persoanele în varsta), vitamina A (la femeile si copii din țările dezvoltate), fier (cea mai comuna deficienta la prescolari, si femeile vegane) si calciu (majoritate barbatilor si femeilor de peste 50 de ani prezinta deficienta a acestui nutrient). 

Semnele, simptomele și efectele de lungă durată ale acestor deficiente depinde de fiecare nutrient, dar pot dauna homeostaziei organismului și a sanatatii optime.

Pe langa deficiențe mai exista și riscul de toxicitate, dar sunt mai puțin comune decât deficiențele. Acestea apar de cele mai multe ori după consumul în doze mari și repetate de vitamine liposolubile (vitamina A, vitamina D, vitamina E si vitamina K). Efectele toxice apar datorită stocării acestor în ficat și în tesutul adipos si faptului ca nu pot fi excretate de către organismul uman ca vitaminele hidrosolubile. Totuși consumul excesiv a anumitor nutrienti poate fi periculos chiar dacă nu se ajunge la o doză toxic.

Ce este important de reținut?

Vitaminele sunt necesar pentru producerea de energie, sunt implicate direct în funcția imuna a organismului, coagularea sângelui și multe alte funcții în timp ce mineralele beneficiază creșterea, sănătatea sistemului osos, balanța hidrică și multe alte procese.

Deoarece corpul nostru necesită micronutrienți în cantități specifice, deficiențele și excesul oricărui nutrient pot duce la anumite probleme. Dacă sunteți expus riscului unei deficiente, discutati cu medicul dumneavoastra inainte de a incepe consumul.aa

Ai grijă de sănătatea ta și comandă un complex de vitamine de pe site-ul nostru. Echipa noastră îți stă la dispoziție, dacă ai nevoie de ajutor în alegerea suplimentului potrivit pentru tine și îți va livra produsele rapid, direct la tine acasă.