Rezultate cautare: Complex vitamine - Pagina 6

Vitaminele fac parte din categoria micronutrienÈ›ilor È™i sunt indispensabile vieÈ›ii. Acestea se împart în 2 categorii: vitamine liposolubile (vitamina A, vitamina D, vitamina E si vitamina K) si vitamine hidrosolubile (complexul de vitamine B si vitamina C).  

Complexul de vitamine este un supliment care conÈ›ine diferite tipuri de vitamine È™i minerale, dar compoziÈ›ia nutrientilor diferă de la un produs la altul È™i sunt găsite sub diferite forme: tablete, capsule, capsule moi, pudra sau sub forma lichida. Pe Vitamix.ro găseÈ™ti o selecÈ›ie variată de complexe de vitamine, care susÈ›in un nivel optim de sănătate. ÎÈ›i punem la dispoziÈ›ie produse de calitate, de la producători cunoscuÈ›i în domeniul suplimentelor alimentare.

Necesarul de vitamine difera de la individ la individ prin varsta, sex, stare metabolica cat È™i stil de viata. Consumul de cantități adecvate de diferite tipuri de vitamine È™i minerale este cheia către o stare de sanatate optima. Substantele din complexul de vitamina joacă rolul de antioxidanti, care acestea la randul lor protejează celulele organismului împotriva anumitor boli, inclusiv cancer, boala Alzheimer si bolile cardiovasculare.

Când este bine să apelăm la un complex de vitamine?

Majoritatea adulÈ›ilor sănătoÈ™i pot obÈ›ine o cantitate adecvata de micronutrienti dintr-o dieta echilibrata, dar exista anumite deficienÈ›e de nutrienti care afectează anumite segmente de populaÈ›ie, cum ar fi: vitamina D (obezitate, sportivi de performanta), vitamina B12 (veganii È™i persoanele în varsta), vitamina A (la femeile si copii din țările dezvoltate), fier (cea mai comuna deficienta la prescolari, si femeile vegane) si calciu (majoritate barbatilor si femeilor de peste 50 de ani prezinta deficienta a acestui nutrient). 

Semnele, simptomele și efectele de lungă durată ale acestor deficiente depinde de fiecare nutrient, dar pot dauna homeostaziei organismului și a sanatatii optime.

Pe langa deficienÈ›e mai exista È™i riscul de toxicitate, dar sunt mai puÈ›in comune decât deficienÈ›ele. Acestea apar de cele mai multe ori după consumul în doze mari È™i repetate de vitamine liposolubile (vitamina A, vitamina D, vitamina E si vitamina K). Efectele toxice apar datorită stocării acestor în ficat È™i în tesutul adipos si faptului ca nu pot fi excretate de către organismul uman ca vitaminele hidrosolubile. TotuÈ™i consumul excesiv a anumitor nutrienti poate fi periculos chiar dacă nu se ajunge la o doză toxic.

Ce este important de reținut?

Vitaminele sunt necesar pentru producerea de energie, sunt implicate direct în funcÈ›ia imuna a organismului, coagularea sângelui È™i multe alte funcÈ›ii în timp ce mineralele beneficiază creÈ™terea, sănătatea sistemului osos, balanÈ›a hidrică È™i multe alte procese.

Deoarece corpul nostru necesită micronutrienÈ›i în cantități specifice, deficienÈ›ele È™i excesul oricărui nutrient pot duce la anumite probleme. Dacă sunteÈ›i expus riscului unei deficiente, discutati cu medicul dumneavoastra inainte de a incepe consumul.aa

Ai grijă de sănătatea ta È™i comandă un complex de vitamine de pe site-ul nostru. Echipa noastră îÈ›i stă la dispoziÈ›ie, dacă ai nevoie de ajutor în alegerea suplimentului potrivit pentru tine È™i îÈ›i va livra produsele rapid, direct la tine acasă.