✨ TENTATIA ZILEI
Ai 12% reducere pentru toate produsele din categoria Sanatate sexuala.
00ore:00min:00sec
Vouchere Reduceri Pachete Magazine

Apa plata vs Apa minerala

Apa plata vs Apa minerala
     

   Cu siguranta te numeri printre acele  persoane care consuma zilnic apa minerala si care se intreaba daca aceasta este la fel de hidratanta si sanatoasa ca apa plata. Comparativ cu sucurile carbogazoase care contin cantitati uriase de zahar, apa minerala este o alegere ideala.

Chiar daca suntem constienti de importanta consumului a cel putin 2 litri de apa pe zi,reusim sa consumam doar o jumătate din acest necesar zilnic. Setea in majoritatea cazurilor nu apare in mod natural, acest lucru ne face sa ,,se ne fortam" sa bea apa sau, în cel mai rau caz, sa omitem sa bem apa. 

 Brierley Horton, expert nutritionist, a mentionat pentru InStyle ca apa minerala hidrateaza la fel de bine ca oricare alt tip de apa. Cercetarile anterioare sugereaza ca setea poate fi redusa la fel de bine de apa minerala, asa cum o face apa plata. Este bine de stiut ca in cazul in care alegem sa consumam apa minerala, aceasta sa nu contina zahar adaugat sau carbohidrati pentru a evita excesul de calorii. 

  Atat apa minerala cat si apa plata hidrateaza. Doar ca o cantitate mica de apa minerala iti v-a pacali setea inainte ca tu sa fii cu adevarat hidratat. Atunci cand bei apa minerala, vei observa ca iti da senzatia ca esti mai mult hidratat. Daca bei jumatate de litru de apa minerala, te vei simti satul,in timp ce daca bei un aceeasi cantitate de apa plata senzatia nu va fi aceeasi. Multe persoane se simt balonate dupa ce consuma apa minerala, ceea ce ii face sa bea mai putin. Nutritionistii spun ca apa minerala poate irita vezica si o poate face mai sensibila sau pot aparea spasmele. 

Un studiu arata ca apa plata este consumata dimineata, imediat dupa trezire cu scopul de a revitaliza organele interne, noaptea, in timpul sau dupa activitatile sportive pentru rehidratare si refacerea stocului natural de saruri si minerale pierdute in timpul antrenamentului si oricand apare senzatia de sete.

  Apa minerala este asociata consumului ocazional,cel mai adesea in combinatii cu: limonada, sirop. O orientare spre acest tip de apa se constata in sezonul cald, deoarece potoleste setea mult mai repede comparativ cu apa plata. Este consumata in curele de slabire, inlocuind cu succes sucurile carbogazoase cu un continut mare de zahar. 

Sanatate - Articole cu si despre produse si tratamente naturiste

Articole precedente

Semintele de Chia, un ingredient cu proprietati aparte

Aboneaza-te la newsletter