Ziua Apidava
toate produsele cu -14% reducere
0zile :00ore:00min:00sec
Vouchere Reduceri Pachete Magazine

Vitamine si Minerale

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Vitamina B9 - Inozitol

Inozitolul este solubil in apa, face parte din grupul B de vitamine. Favorizeaza cresterea parului si previne ateroscleroza. Impreuna cu colina participa la biosinteza fosfolipidelor, componente esentiale alemembranei celulei nervoase. Ca urmare, este absolut indispensabila transmiterii influxului nervos si, deci, activitatii cerebrale. Are si un efect calmant pronuntat.

Are rol benefic in sensul ca:

  • ajuta organismul sa produca lecitina;
  • serveste la metabolizarea grasimilor, reducand nivelul colesterolului sanguin;
  • favorizeaza nutritia celulelor creierului;
  • constituie hrana vitala pentru par, putand preveni rarirea acestuia si aparitia cheliei.
Inozitol se gaseste in toate cerealele integrale, in fasolea uscata, drojdia de bere, lamai, portocale si alte citrice, in pepenele galben, stafide, alune, varza, in ficat si miere etc. Mai contin inozitol creierul si inima de vita, faina de soia, fructele de catina alba etc. Eficienta inozitolului sporeste in asociere cu unele vitamine din grupul B (indeosebi cu vitamina B12 si cu colina).