Astăzi, este mult mai uÈ™or să iei un supliment pentru a-È›i asigura doza zilnică recomandată dintr-un anumit nutrient, iar vitamina C (vitamina esenÈ›ială organismului nostru) este cel mai utilizat suplimente de întreaga populaÈ›ie.
Beneficiile vitaminei C:
Reduce stările de oboseală: stresul și oboseala excesivă cauzează un deficit al acestei vitamine, fapt ce duce la epuizare psihică și fizică.
Este un puternic antioxidant: cantitățile optime de vitamina C stimulează organismul în lupta împotriva radicalilor liberi, cauzaÈ›i în urma stresului oxidativ, stimulând totodată producÈ›ia de limfocite È™i fagocite.
CreÈ™te imunitatea: acesta este cel mai cunoscut efect benefic al acestei vitamine, fiind un supliment recomandată în viroze È™i răceli.
MenÈ›ine pielea, oasele, cartilajele È™i vasele de sânge sănătoase: stimulează producÈ›ia de colagen.
Atunci când vorbeÈ™ti de beneficiile vitamine C, te gândeÈ™ti la sistemul imunitar È™i puterea acesteaia în stimulearea imunității. SusÈ›ine sistemul imunitar prin protejarea celulelor împotriva stresului, ajutând la distrugerea microorganismelor È™i scăzând potenÈ›ialul de deteriorare a È›esuturilor. Totodată, vitamina C ajută la scăderea ratei de infectare.
Fiind un bun antioxidant, Vitamina C poate acÈ›iona ca o barieră împotriva compuÈ™ilor toxici care pătrund în organism. Deoarece corpul nostru nu produce vitamina C, aceasta trebuie obÈ›inută prin dietă, din alimente precum citrice, fructe de pădure, cartofi, roÈ™ii, broccoli sau spanac sau prin suplimente de vitamina C.
Pe Vitamix.ro găsești oferte variate de suplimente de vitamina C, sub formă de comprimate, tablete sau efervescente. Poți crește eficiența vitaminei C asupra organismului tău prin combinarea acesteia cu vitamine și suplimente potrivite nevoilor tale. Alege Vitamix.ro, magazinul online de sănătate.