Vitamina C

Care sunt beneficiile vitaminei C?

Astăzi, este mult mai ușor să iei un supliment pentru a-ți asigura doza zilnică recomandată dintr-un anumit nutrient, iar vitamina C (vitamina esențială organismului nostru) este cel mai utilizat suplimente de întreaga populație.

Beneficiile vitaminei C:

Reduce stările de oboseală: stresul și oboseala excesivă cauzează un deficit al acestei vitamine, fapt ce duce la epuizare psihică și fizică. 

Este un puternic antioxidant: cantitățile optime de vitamina C stimulează organismul în lupta împotriva radicalilor liberi, cauzați în urma stresului oxidativ, stimulând totodată producția de limfocite și fagocite.

Crește imunitatea: acesta este cel mai cunoscut efect benefic al acestei vitamine, fiind un supliment recomandată în viroze și răceli.

Menține pielea, oasele, cartilajele și vasele de sânge sănătoase: stimulează producția de colagen.

Cum să îți stimulezi imunitatea cu ajutorul vitamine C?

Atunci când vorbești de beneficiile vitamine C, te gândești la sistemul imunitar și puterea acesteaia în stimulearea imunității. Susține sistemul imunitar prin protejarea celulelor împotriva stresului, ajutând la distrugerea microorganismelor și scăzând potențialul de deteriorare a țesuturilor. Totodată, vitamina C ajută la scăderea ratei de infectare.

Fiind un bun antioxidant, Vitamina C poate acționa ca o barieră împotriva compușilor toxici care pătrund în organism. Deoarece corpul nostru nu produce vitamina C, aceasta trebuie obținută prin dietă, din alimente precum citrice, fructe de pădure, cartofi, roșii, broccoli sau spanac sau prin suplimente de vitamina C.

Pe Vitamix.ro găsești oferte variate de suplimente de vitamina C, sub formă de comprimate, tablete sau efervescente. Poți crește eficiența vitaminei C asupra organismului tău prin combinarea acesteia cu vitamine și suplimente potrivite nevoilor tale. Alege Vitamix.ro, magazinul online de sănătate.