Uleiul de oregano: proprietăți, beneficii, întrebuințări și contraindicații

Oregano este o plantă erbacee, aromatică (din familia mentei), originară din Europa, care se găseÈ™te mai ales în zonele muntoase. Este un arbust semilemnos peren. În cursul verii face flori liliachii, care sunt adunate în bucheÈ›ele. Frunzele au formă ovală È™i pot avea marginea întreagă sau zimÈ›ată. Popularitatea sa se datorează faptului că este o plantă bogată în:

• vitamina A;

• vitamina C;

• vitamina B6;

• vitamina E;

• vitamina K;

• fibre;

• fier;

• magneziu;

• calciu;

• potasiu.

Oregano poate fi folosit în gastronomie (condiment), dar mai ales în scopuri medicinale (frunze, flori, seminÈ›e, ulei esenÈ›ial de oregano), pentru că are numeroase beneficii asupra sănătății. Uleiul de oregano este renumit pentru acÈ›iunea antivirală È™i antibacteriană, dar este È™i un remediu pentru tratarea afecÈ›iunilor febrile È™i a bolilor tractului respirator superior.

Ce este uleiul de oregano

Uleiul de oregano se face prin uscarea frunzelor È™i a mugurilor, prin distilarea cu vapori. Uleiul de oregano este bogat în:

• fenoli;

• terpene;

• carvacrol (este antibacterian);

• timol (este antifungic, susÈ›ine sistemul imunitar È™i protejează împotriva toxinelor);

• acid rozmarinic (este antioxidant È™i protejează împotriva radicalilor liberi);

• acid cafeic.

Uleiul de oregano este benefic dacă este aplicat direct pe piele È™i dacă este administrat pe cale orală. Are efecte demonstrate antibiotice, dar È™i antifungice. De asemenea, scade nivelul colesterolului È™i ajută la menÈ›inerea greutății optime. 

În acest articol explicăm care sunt proprietățile uleiului de oregano, ce beneficii are È™i care sunt întrebuințările acestuia.

• Ce este uleiul de oregano
• Care sunt proprietățile uleiului de oregano
• Beneficiile uleiului de oregano
• Oregano este un antibiotic natural
• Oregano reduce nivelul colesterolului
• Oregano este un antioxidant puternic
• Oregano ajută la tratarea micozelor/candidei
• Oregano menÈ›ine sănătatea intestinelor
• Oregano distruge viruÈ™ii
• Oregano scade inflamaÈ›iile
• Oregano protejează împotriva infecÈ›iilor
• Oregano ameliorează durerile
• Oregano diminuează problemele respiratorii
• Întrebuințările uleiului de oregano
• PrecauÅ£ii ÅŸi contraindicaÅ£ii ale uleiului de oregano
• PrecauÈ›ii ale uleiului de oregano
• Unde se găseÈ™te ulei de oregano

Care sunt proprietățile uleiului de oregano

Cele mai cunoscute proprietăți ale uleiului de oregano sunt:

• antibacteriene;

• antivirale;

• antifungice;

• antioxidante;

• digestive;

• antialergice;

• antiinflamatoare;

• antiparazitare;

• expectorante.

Beneficiile uleiului de oregano

Beneficiile pentru care uleiul de oregano este recomandat sunt numeroase. Iată-le pe cele mai importante:

Oregano este un antibiotic natural

 Uleiul de oregano este util în cazul unor tipuri de bacterii care s-au dovedit rezistente la antibiotice, dar È™i în cazul bacteriei staphylococcus aureus (care cauzează toxiinfecÈ›ii alimentare). 

Oregano reduce nivelul colesterolului

Există studii care susÈ›in reducerea colesterolului rău È™i creÈ™terea colesterolului bun în cazul participanÈ›ilor la un studiu care au consumat ulei de oregano după fiecare masă.

Oregano este un antioxidant puternic

Oregano este bogat în cimofenol È™i timol, doi antioxidanÈ›i care joacă un rol important în protejarea celulelor de efectul radicalilor liberi. AntioxidanÈ›ii protejează corpul de efectele negative ale radicalilor liberi, produÈ™i în mod natural de metabolismul uman, È™i care se pot extinde în corp în urma unor factori de mediu precum poluare, fum de È›igară. Despre radicalii liberi se È™tie că pot duce la dezvoltarea unor afecÈ›iuni grave, inclusiv cancer. Se mai cunoaÈ™te faptul că dacă oregano este asociat fructelor È™i legumelor organismul primeÈ™te o doză consistentă de antioxidanÈ›i care ajută la menÈ›inerea stării de sănătate.

Oregano ajută la tratarea micozelor/candidei

Micoza este unul dintre tipurile de fungi. Aceasta poate fi inofensivă, dar, dacă ajunge să se dezvolte atunci poate să ducă la infecții.

Oregano menține sănătatea intestinelor

Ceea ce nu se È™tie, este faptul că cele mai multe cazuri de balonare, diaree sau constipaÈ›ie sunt cauzate de paraziÈ›i care se află în intestine, de aceea este foarte important să avem grijă de sănătatea acestora.

Oregano distruge virușii

AceiaÈ™i compuÈ™i care se găsesc în oregano, cimofenol È™i timol, au proprietăți antivirale, aÈ™adar ajută organismul în lupta cu infecÈ›iile.

Oregano scade inflamațiile

InflamaÈ›iile pot să declanÈ™eze afecÈ›iuni importante precum boli cardiace, diabet sau boli autoimune. Compusul cimofenol, care se găseÈ™te în oregano, are capacitatea de a reduce inflamaÈ›ia.

Oregano protejează împotriva infecÈ›iilor

Există studii care demonstrează că uleiul de oregano protejează împotriva unor infecÈ›ii precum: infecÈ›ii urinare, infecÈ›ii ale pielii.

Oregano ameliorează durerile

Carvacrolul, un compus al uleiului de oregano, ajută la ameliorarea durerilor. Cu toate acestea, se recomandă un consult medical pentru a identifica sursa durerii.

Oregano diminuează problemele respiratorii

Uleiul de oregano poate acÈ›iona ca un expectorant. Acest lucru înseamnă că ajută la eliminarea mucusului care se adună în tracturile respiratorii È™i sinusuri. Ameliorează inflamaÈ›iile gâtului È™i ajută la tratarea afecÈ›iunilor respiratorii. Oregano ajută la menÈ›inerea într-o stare bună a căilor respiratorii.

Întrebuințările uleiului de oregano

Uleiul de oregano poate fi administrat în mai multe moduri: 

• se administrează extern, direct pe piele: este foarte important de reÈ›inut că întotdeauna când se aplică direct pe piele uleiul de oregano trebuie diluat, pentru că este foarte concentrat, poate să ardă pielea.

• se administrează bucal: uleiul de oregano este recomandat în afecÈ›iunile gingivale. În acest fel poate fi prevenită gingivita. 

• se aplică sub limbă: se poate amesteca cu un alt tip de ulei (de măsline de exemplu) după care se aplică sub limbă 1-3 picături. Se clăteÈ™te gura după câteva minute.

• se aplică oral: se pun câteva picături de ulei de oregano într-un pahar cu apă.

Uleiul de oregano poate avea următoarele întrebuințări

• ajută la îndepărtarea insectelor: pentru că uleiul de oregano conÈ›ine carvacrol. Este suficient să pui câteva picături pe mobila de grădină, sau ulei de oregano diluat direct pe piele, mai ales atunci când intenÈ›ionezi să petreci timp în aer liber.

• ameliorează înÈ›epăturile de insecte, dar È™i iritaÈ›iile de piele: este suficient să fie aplicate câteva picături de ulei de oregano, diluat cu ulei de măsline.

• ajută la tratarea mătreÈ›ii, acneei, altor afecÈ›iuni de piele: este nevoie de o formulă de ulei de oregano diluat.

• ajută la tratarea ciupercii piciorului sau ciupercii unghiei: trebuie să pui câteva picături de ulei de oregano într-un lighean cu apă. În plus, poÈ›i face un amestec dintr-o picătură de ulei de oregano È™i o linguriță de ulei de măsline È™i poÈ›i aplica această compoziÈ›ie pe piele.

Precauții și contraindicații ale uleiului de oregano

Uleiul de oregano are o serie de contraindicații și precauții.

• nu este recomandat pentru persoanele care prezintă reacÈ›ii alergice la plantele aromatice;

• este interzis persoanelor care sunt diagnosticate cu anemie feriprivă; 

Pe de altă parte, nu se recomandă uleiul de oregano:

• după data care este înscrisă pe ambalaj;

• persoanelor care sunt alergice la oregano, sau persoanelor care sunt alergice la salvie, busuioc, mentă sau cimbru;

• copiilor cu vârsta mai mică de 6 ani;

• persoanelor care au fost diagnosticate cu gastrită acută;

• femeilor însărcinate;

• femeilor care alăptează;

• Pentru uz intern, în lipsa unei specificaÈ›ii în acest sens în prospectul produsului sau pe cutie.

Precauții ale uleiului de oregano

• uleiul de oregano este iritant pentru piele, dacă se utilizează în doze mari.

• trebuie evitat contactul cu ochii.

• uleiul de oregano se utilizează întotdeauna diluat cu un ulei care poate fi: ulei de migdale, ulei de măsline, ulei de cocos, ulei de jojoba. Dacă este utilizat fără să fie diluat, uleiul de oregano provoacă iritaÈ›ii.

• se recomandă efectuarea unui test pe o suprafață mică a pielii, înainte de utilizarea pe suprafeÈ›e mai mari.

• produsul nu trebuie lăsat la îndemâna copiilor

Unde se găsește uleiul de oregano

Uleiul de oregano, sub formă lichidă, sau sub formă de capsule, se găseÈ™te în magazinele naturiste.

În concluzie, uleiul de oregano se foloseÈ™te pentru că:

• tratează afecÈ›iunile respiratorii;

• calmează inflamaÈ›iile interne sau externe;

• ajută la prevenirea infecÈ›iilor bacteriene;

• ajută la tratarea infecÈ›iilor;

• susÈ›ine un sistem imunitar puternic (stimulează producÈ›ia de globule albe din sânge);

• reduce riscul de afecÈ›iuni gastro-intestinale;

• ajută la tratarea eczemelor È™i a psoriazisului.

În acelaÈ™i timp, oregano este condiment È™i se foloseÈ™te pentru aroma sa deosebită la preparate precum:

• paste;

• pizza;

• aluat pentru pizza;

• diferite tipuri de brânzeturi;

• sosuri;

• măsline;

• peÈ™te;

• grătar;

• mazăre;

• fasole;

• vinete;

• roÈ™ii;

• dovlecei;

• ciuperci;

• peÈ™te;

• cartofi;

• ardei.

Important de reținut!

InformaÈ›iile din acest articol nu È›in loc de consult medical specializat. Recomandările medicale (dacă există) au scop informativ. Concluziile È™i referinÈ›ele pot varia de la un pacient la altul È™i depind de stilul de viață al fiecăruia, de starea de sănătate È™i de alÈ›i factori. Tocmai de aceea, aceste informaÈ›ii nu trebuie să înlocuiască un diagnostic avizat. Nu ezita să mergi la medic pentru consult È™i îndrumare, ori de câte ori ai o problemă de sănătate.