B?i medicinale aromatice

B?ile aromatice ne pot influen?a în diverse moduri. Dac? aroma uleiului volatil este pl?cut? sim?ului olfactiv, va avea efecte benefice ?i asupra st?rii noastre de spirit. Ac?iunea fiziologic? a uleiurilor esen?iale se manifest? asupra sistemului nervos ?i a întregului corp, chiar dac? numai o cantitate mic? de ulei este absorbit? prin piele.

O baie cu ulei de lavand? la temperatura de 28-35 grade Celsius va fi relaxant?, dar o baie fierbinte la 35-39 grade Celsius va avea tendin?a s? contracareze efectul lavandei. Unele uleiuri aromatice sunt stimulente iar altele relaxante.

În general se recomand? o baie stimulant? diminea?a ?i una relaxant? seara. Pentru baie uleiul poate fi folosit ca atare, amestecat cu un ulei vegetal, cu sare de baie sau cu un spumant de baie. Cea mai simpl? metod? este s? se pun? câteva pic?turi de ulei în cada plin? de ap?. Imediat dup? ce s-a picurat uleiul se agit? apa foarte u?or, pentru a forma o pelicul? la suprafa?a ei, acest lucru fiind deosebit de important, deoarece o pic?tur? compact? de ulei esen?ial poate provoca o irita?ie neplacut? a pielii.

În mod obi?nuit, pentru majoritatea uleiurilor volatile sunt suficiente 3-5 pic?turi pentru o baie, de?i din unele uleiuri se pot folosi 10-12 pic?turi, în func?ie de sensibilitatea pielii.

În ceea ce prive?te uleiurile mai tari, care pot provoca unele irita?ii ale pielii (de exemplu: busuiocul, menta, rozmarinul), nu se recomand? a se dap??i 5 pic?turi de ulei pentru o baie.

În baie, uleiul p?trunde în piele în acela?i mod c? în timpul unui masaj cu uleiuri aromatice, p?trunderea fiind u?urat? de c?ldura apei. Dup? ie?irea din baie, o cantitate mic? de ulei r?mâne pe piele ?i îi va da un parfum u?or. Combinarea b?ii aromatice cu un masaj cu uleiuri este unul dintre cele mai relaxante tratamente.