30 RON reducere la comenzile de peste 199 RON ☀
0zile :00ore:00min:00sec
Vouchere Reduceri Pachete Magazine

Ai auzit despre dieta cu apa?

Ai auzit despre dieta cu apa?
     

Corpul uman este format din 70% apa, iar plasma din sange din 92% apa. Apa este absolut necesara pentru functionarea normala al organelor (inclusiv cel mental), la eliminarea toxinelor si la pastrarea temperaturii normale.

Vara avem tendinta de a ne deshidrata, dar iata ce se va intampla daca avem grija ce bem: dieta cu apa te poate scapa chiar de 10 kilograme intr-o luna! Este putin ciudat cum poate ceva asa de uzual sa te slabeasca, dar un consum crescut de apa accelereaza tranzitul intestinal, elimina constipatia, previne balonarea, stimuleaza metabolismul, detoxifica organismul,  trateaza celulita, mentine sanatatea rinichilor, scade pofta de mancare si in plus pielea va arata mai stralucitor si sanatos!

Faimosul instructor Fitness si Pilates american, Cassey Ho, in blogul sau Blogilates spune ca atunci cand simtim senzatia de foame, adevarul este ca organismul are nevoie de apa, mintea spune trupului sa umple stomacul si asa simtim noi la fel setea ca foamea. Cassey Ho recomanda consumarea unui pahar de apa inainte de fiecare masa: asa vei putea distinge daca tie foame sau tie sete.

Cand esti deshidratat rinichii nu mai functioneaza la fel de bine, iar organismul trebuie sa se adreseze ficatului pentru a elimina toxinele din organism. Ficatul este responsabil pentru metabolizarea grasimilor, desi daca lucreaza dublu si pentru detoxifiere, pierde din capacitatea sa de a reduce grasimile si asa mai multe grasimi vor fi depozitate. Spune Cassey Ho in videoul "De ce nu poti slabii".

Dar defapt din ce consta dieta cu apa?!

Cum spune si titlul importanta acestei diete este sa bei apa: incearca sa bei apa toata ziua si nu numai cand tie sete! Trebuie renuntat la sucuri si la bauturi alcoolice. Incepe ziua cu un pahar de apa calduta (pentru detoxifierea organismului) iar in timpul zilei bea apa rece. Apa rece va accelera metabolismul: organismul arde calorii in efortul de a incalzii apa.

Este recomandata consumarea supelor, pentru ca aceste mancaruri sunt preparate intr-o proportie de 90% din apa. Este bine evitarea consumarii de fast food (dieta cu apa are nevoie de fibre din fructe si de legume pentru a functiona). Incearca sa bei de la 1,5 l pana la 2,5 l de apa pe zi!

Iata o idee grozava de incercat: prepara o apa detoxifianta care ajuta slabirea dupa reteta lui Cassey Ho!

Dieta si fitness - Articole cu si despre produse si tratamente naturiste

Articole precedente

Aboneaza-te la newsletter