Vitamina B3 Niacina - Vitamine si Minerale

Vitamina B3 - Niacina

Vitamina B3 constituie un factor important in hranire, participand activ la metabolismul proteinelor, glucidelor si lipidelor, deci la metabolismul general al organismului. De asemenea, niacina este esentiala pentru corp deoarece :

• e un factor antipelagros de prima importanta;
• are actiune vasodilatatoare la nivelul pielii;
• serveste la buna functionare a sjstemului nervos central;
• stimuleaza secretia gastrica;
• mareste glicemia si scade nivelul colesterolului;
• mentine sanatatea pielii, a limbii si a tesuturilor digestive;
• favorizeaza circulatia cerebrala si coronariana;
• scade tensiunea arteriala;
• stimuleaza secretia gastrica si eliminarea bilei;
• inlesneste asimilarea fierului

Vitamina B3 este indicata in pelagra, herpes, acnee, prurit, tulburari circulatorii periferice, degeraturi, afte, inflamatii bucale, enterocolita, diferite psihoze, stari depresive, in diaree, hipertensiune arteriala si ateroscleroza, respiratie dificila, alcoolism, stres, insomnii, artrita, indigestii, cefalee, ameteli, iritabilitate, senzatie de rau general.

Carenta de vitamina B3

Ca urmare, pielea se inroseste si apoi apar vezicule, fisuri, dermatite etc. Aparitia pelagrei este favorizata si de expunerea la soare, precum si de intensitatea efortului fizic depus. Tratamentul hipovitaminozei niacinice consta in administrarea unei diete alimentare cu vitamine din grupul B. Se recomanda, de asemenea, repaus si evitarea luminii in paralel cu aplicarea tratamentului medicamentos.Vitamina B2 trebuie administrata cu prudenta in caz de diabet sever, ulcer peptic, glaucom, guta sau functionare deficienta a ficatului.