In primul rand, trebuie sa luam in considerare ca unele parti ale corpului pierd din fermitate mai repede, de exemplu decolteul, fundul, bratul si coapsele.

Pe coapse tesutul este slab iar modul de viata necorespunzator le distruge si mai tare. Cel mai indicat ar fi sa traim sanatos insa putine persoane aplica aceasta metoda, dar toxinele trebuie sa le eliminam oricum. Exista o solutie convenabila, infra sauna. Este mult mai eficace decat sauna traditionala. Radiatiile infra intra sub piele unde se transforma in energie termica, incalzesc metabolismul si se declanseaza procesele de detoxifiere si regenerare. Sauna infra elimina toxinele din metabolism, iar limfa elimina toxinele. Pielea devine mai ferma si in acelas timp se poate slabi. Viziteaza o data pe saptamana sauna.

Bratul isi poate pierde din fermitate repede, dar problema poate fi rezolvata cu usurinta. Daca incepi sa te antrenezi se va vedea cu siguranta rezultatul. O poti forma si cu greutatea corpului tau, facand flotari. La inceput sa faci 3x10 repetari, apoi 40x10 pe urma 15, 20.

Un alt exercitiu cel al tricepsului- aseaza-te pe jos, sprijina-te cu spatele de un scaun sau de canapea, si ridica-te impingand din brate. Repeta numarul exercitiilor la fel ca si dinainte. Daca vei face de 4ori pe saptamana acest exercitiu, dupa doua saptamani deja vei vedea rezultatul.

Sanii si decolteul sunt parti sensibile ale corpului feminin si se lasa pielea foarte repede. Nu numai ca pielea este subtire pe partea aceasta a corpului dar are si putin sebaceu si de aceea trebuie ingrijit regulat. Poti avea sani fermi si la 50 de ani daca le acorzi atata atentie si ingrijire cat fetei. Nu este nevoie sa cumperi creme scumpe, mai indicat este sa te duci la un magazin naturist si sa cumperi ulei de seminte de struguri. Uleiul de seminte de struguri este unul dintre cele mai eficiente uleiuri pentru fermitatea pielii.

Samburele strugurilor stomacul nu poate digera, doar stoarse putem ajunge la continutul nuritientilor valorosi existente in ea. Previne pielea de la imbatranirea prematura, are capacitate de a regenera tesuturile colagenilor, stimuleaza cresterea lor.

Dupa ce ai facut dus usuca-ti pielea si maseaza-ti usor sanii, decolteul si gatul. Samburele de struguri este foarte bun si pentru fund si coapse. Peste 40 de ani poti schimba lotiunea de corp in ulei, iar daca vrei ca uleiul sa fie parfumat, toarna 10picaturi de ulei de trandafir in 100ml de ulei si agita-le bine.