Comenzi tel. L-V intre 9-17    0365-430.166    0743-511.767

Dieta cu Ananas pentru slabit!

Dieta cu Ananas pentru slabit!
     

Originare din America de Sud, fructele de Ananas au fost descoperite de europeni in anul 1493, aduse in Europa de Cristofor Columb si cultivate incepand cu 1720. 

Ananasul este bogat nu numai in vitamine si minerale, ci si in micronutrienti si fibre benefice pentru organism. Reprezinta o sursa bogata de acid ferulic (care ajuta la prevenirea formarii substantelor cancerigene), steroli vegetali (care ajuta la scaderea colesterolul si reducerea riscului bolilor de inima) si bromelaina, o enzima antiinflamatoare care poate atenua umflarea tesutului si inflamatiile asociate cu bronsita, tuse, osteoartrita, vene varicoase, luxatii si intinderi de muschi.

Image result for snowflake mark Stiai ca ananasul este un bun diuretic si previne depunerea grasimilor din organism?!

Ananasul este sarac in calorii, ajuta nu numai la slabit dar este si un detoxifiant natural. Bogatia fibrelor contribuie la scaderea colesterolului si la prevenirea constipatiei. In plus Ananasul este bogat in vitamina C si furnizeaza doza zilnica recomanadata. Vitamina C este cea mai eficienta vitamina in sinteza colagenului. Lipsa sau nivelul redus de vitamina C este strans legata de sinteza deficitara a colagenului. In concluzie Ananasul infrumuseteaza pielea, mentinand nivelul de colagen, ajutand elasticitatea si fermitatea epidermului. Vitamina C, fiind un antioxidant excelent ajuta si la prevenirea imbatranirii premature a pielii.

Dieta cu Ananas consta in includerea in alimentatia zilnica a unui portii mari de ananas. Acest regim este recomandat sa dureze maximum trei zile, timp in care se pot pierde pana la 4 kilograme. Este considerat nu numai o dieta de slabit dar si o metoda excelenta de a detoxifia organismul, ajutand, in primul rand, la eliminarea reziduurilor alimentare din colon si a lichidelor retinute in tesuturi. Iata "meniul zilei" de urmarit pentru aceasta dieta:

  • dupa trezire 165g ananas crud feliat
  • la micul dejun 150ml iaurt cu 0% grasime, 165ge ananas feliat, 2-3 bucati de miez de nuca sau caju
  • la gustare 165g ananas proaspat si seminte la alegere
  • la pranz 60g ton, 60g legume crude sau gatite la abur, 165g ananas 
  • la gustare 330g ananas proaspat
  • la cina 165g ananas proaspat, 150 ml iaurt degresat, seminte la alegere
  • inainte de culcare 165g ananas proaspat.

Ca in orice dieta este recomandat consumul de minim 2l de apa in fiecare zi. Un consum crescut de apa accelereaza tranzitul intestinal, elimina constipatia, previne balonarea, stimuleaza metabolismul, detoxifica organismul,  trateaza celulita, mentine sanatatea rinichilor, scade pofta de mancare si in plus pielea va fi mai stralucitoare si mai sanatoasa! (Ai auzit despre dieta de apa?! Aici poti citi despre ea!)

Atentie! Aceasta dieta nu este recomandata persoanelor care sufera de diabet sau femeilor insarcinate, deoarece ananasul are un continut bogat de zahar. 

Ananasul se poate consuma sub mai multe forme, iar in magazinul VitaMix gasesti sub toate formele (fructe deshidratate, ceai, piure, solutie, pulbere, capsula, baton).

Incearca aceasta reteta de smoothie cu ananas pentru detoxifierea organismului! O poti include in dieta ta cu Ananas.

comments powered by Disqus

Dieta si fitness - Articole cu si despre produse si tratamente naturiste

Dieta cu Ananas pentru slabit!
Dieta cu Ananas pentru slabit!

Originare din America de Sud, fructele de Ananas au fost descoperite de europeni in anul 1493, aduse in Europa de Cristofor Columb si cultivate incepa

Trei motive de ce nu slabesti!
Trei motive de ce nu slabesti!

Dieta! Detoxifiere! Miscare! Faci tot si tot nu pierzi kilogramele in plus? Iata trei lucruri care nu te lasa sa slabesti: 1. STRESUL! In urma stres

Ai auzit despre dieta cu mere?
Ai auzit despre dieta cu mere?

Probabil ai auzit pana acum zicala "un mar pe zi tine doctorul departe" si nu degeaba, deoarece marul este foarte benefic pentru sanatate!&n

Articole precedente

Suplimente pentru fumatori
Comanda
tel. L-V intre 9-17
0365-430.166
Transport GRATUIT
la comenzi peste 150 Lei